坊间曾有两大传闻：井柏然不拍电视剧，杨洋不参加真人秀。然而这两大传闻都在最近不攻自破，井柏然和杨紫联袂合作的电视剧《女心理师》目前正在热播中，剧情和口碑虽瑜不掩瑕，但还是受到了多数观众的认可。
而杨洋在综艺节目《青春环游记 3》中的名场面也屡上热搜，自带笑点，综艺感十足的模样与他以往在影视剧中塑造的形象截然不同。出道十余年，观众难得看到杨洋这么放松的一面。所以这些年杨洋到底经历了什么，才会把偶像包袱甩的这么干净？
年少成名到沉寂于人海2007年的春节前，李少红在筹划电视剧《红楼梦》期间，还在解放军艺术学院就读的杨洋被选中参加剧组的培训，在经过两个月的专业培训后，由李少红钦点杨洋来担任剧中成年贾宝玉一角，从而正式踏入了影视圈。但出道既是巅峰，年少成名这事有利有弊，有人就此飞黄腾达，从此吃喝不愁，也有人像杨洋这样巅峰过后，很快就归于沉寂。
在此后长达五年的时间里，杨洋属于不缺戏拍，但始终不出圈的状态。一直到2015年，杨洋遇上了电影《左耳》，在影片中饰演前后反差极大的双面校草许弋，该片最终票房突破5亿人民币，而杨洋也凭借该片赢得了更多业内人士与观众的关注。有了热度后，真人秀节目《花儿与少年第二季》也向杨洋抛出了橄榄枝，也正因为参加了这个节目，坊间才一直流传着杨洋不参加真人秀的说法。
当时有一期节目内容是有几个姐姐需要接受采访，所以原计划是七个人分批回到酒店。除了先回到酒店的几位，还剩下宁静、许晴和杨洋，宁静是三个人之中最早收工的那个，就要求司机先送自己回酒店，然后再去接许晴。等许晴结束的时候，司机告诉她你的同伴都回去了，所以就剩下你一个人。实际上杨洋此时还在别的地方接受采访，但因为司机的信息有误导致许晴也回了酒店，就只剩下杨洋一个人。等到许晴回到酒店后，才发现杨洋没有回来。
而身上没钱，也没有手机可以定位回酒店杨洋一个人站在原地等了很久，还固执的相信姐姐们一定会去接他，不肯坐导演的车。在那时，首次参加真人秀的杨洋似乎还不懂什么是节目组的套路，他只知道无条件的去相信自己的小伙伴们。显然这一次事件对杨洋产生的影响是深远的，之后在接受《抱走吧爱豆》采访中还曾对刘亦菲说过：“综艺挺累的，咱们还是好好演戏吧。”虽然看起来只是一句玩笑话，但杨洋确实在综艺节目中消失了五年之久。
之后便是大家都熟知的《微微一笑很倾城》，肖奈这个角色让杨洋成功的跻身四大流量小生之列，只是在那个讲究实力的时期，流量小生可算不上是什么好词，总让人感觉带着一丝技不如人，靠脸吃饭的贬义。再加上杨洋在这之后一直没有拿得出手的代表作，很快就面临了转型的问题。杨洋率先在《武动乾坤》里走起了武侠玄幻的风格，可观众却不愿意为他用力过猛的演技买单，紧接着他又挑战了《特战荣耀》和《急先锋》里的硬汉角色，虽然看得出他有意与“小鲜肉”撇清关系，可这些角色并不出彩，自然也是没能帮上杨洋一星半点。
为何再度翻红后放飞自我虽然粉丝们一直不承认，可杨洋转型失败是不争的事实，而杨洋也明白与其被动等待机会，不如主动出击维持自己的流量和人气。今年7月，杨洋于迪丽热巴合作的《你是我的荣耀》在开播后，获得观众的一致好评，虽然该剧的题材和角色设定与杨洋几年前的出圈作品《微微一笑很倾城》有诸多相似的地方，但也不得不承认杨洋有一张天生的偶像剧男主脸，很适合出演这一类角色。
前文也提到过，杨洋这次在《青春环游记》中的表现，怕是这么多年以来在镜头前最放松的一次。看过《花儿与少年》的朋友就能发现，那时候的杨洋毫无综艺感可言，因此还受到不少网友的诟病。虽然真人秀也有剧本，但艺人们的表情是骗不了人的，相比在《花儿与少年》里受到人设束缚的模样，显然现在的杨洋在《青春环游记》中做回了自己。或许在娱乐圈里几经沉浮，杨洋再次翻红获利的不止是人气和流量，还有他更加明白自己想要的是什么。
要说杨洋甩掉的偶像包袱，能为他换来些什么，最容易实现的就是越来越宽阔的戏路。所以现在的杨洋，且看且珍惜吧，他在未来的精彩可能还远不止这些。